正月初四，春节假期过半。

(资料图片)

家家户户迎灶神、吃折箩，既是团圆相聚的时刻，也是调整状态的好时机。

假期宅家，除了享用美食，也别忘记适当活动身体！

跟着视频解锁简单易学的居家运动，

不用器械，随时能练

消食解压、活力满满

吃再多年货也不怕！

以运动焕新状态，让新年团圆更有精气神！

（湖南日报通讯员 李津 苑铭菲 见习记者 沈可心）

作者：沈可心

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